Fitness-ZEIT
Lichtdurchflutet und mit Blick auf Außenpool, Terrasse und Liegewiese können Sie hier unter Anleitung oder alleine Ihrem Körper die Bewegung schenken die Ihrer Fitness gut tut und Ihr Wohlbefinden stärkt.
Fit mit Birgit
-gemeinsam trainieren-
Es macht Spaß gemeinsam unter Anleitung fit zu werden, ein abwechsungsreiches Sportprogramm steht Ihnen wöchentlich wechselnd, kostenfrei zur Verfügung!
- Funktional Fitness
- TABATA - Kalorienkiller
- Pilates für Einsteiger
- Pilates - Bauch, Beine, Po
- Aquapower
- Mobility
- Bodyweight: Ganzkörpertrainig für Einsteiger
- Yoga
- Powerwalk (witterungsabhänig)
Das aktuelle Programm finden Sie immer vor Ort an unserer Sport- & Freizeitwand (nur nach Verfügbarkeit)!
Über Birgit Grehmann:
- Personal Trainer
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Funktional-Fitness Trainer TWP
- Pilates Trainer
- Aquapower Trainer
- Mobility Trainer
Mein Motto:
Motivation ist meine Stärke,
ich hole jeden da ab, wo er sportlich steht!
Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst!
Personal Training
Funktional Fitness - Das Training der Zukunft!
In nur einer Stunde lassen sich mit Funktional Fitness sowohl effiziente Reize für den Muskelaufbau setzen, als auch die Grundlagnausdauer verbessern.
Ein großes Plus des Funktional Fitness:
Es ist kein isoliertes, sondern ein Training aller Muskelgruppen und -ketten. Das Zusammenspiel der Muskeln wird trainiert mit dreidimensionalen Übungen. Es wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten im Zirkel trainiert.
Warm up - Tabata - Zirkel - Cool down
Einzelcoaching - 80 Min. - € 85
Paarcoaching - 80 Min. - € 150
Personal Training - Medizinisches Fitnesstraining
Einzelcoaching - 60 Min. - € 75
ULRICHSHOF Baby & Kinder
Bio-Resort | Ulrich N. Brandl & Co. KG
Zettisch 42 | 93485 Rimbach
Bayerischer Wald | Bayern | Deutschland
Tel.: +49 (0)9977 / 950 0
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