Lassen Sie uns gemeinsam trainieren
Fitness-ZEIT
Ob Personal Training, Einzel- oder Paarcoaching: Schenken Sie Ihrem Körper die Bewegung, die Ihrer Fitness guttut und Ihr Wohlbefinden stärkt. Es macht Spaß gemeinsam unter Anleitung fit zu werden! Ein abwechslungsreiches Sportprogramm in der Gruppe steht Ihnen wöchentlich wechselnd kostenfrei zur Verfügung.
– Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
– Nordic Walking Trainerin
Schwangerschaftsgymnastik
Wasserqymnastik
Aqua Fitness
Stretch und Relax
Progressive Muskelentspannung n. Jacobsen
Bauch-Beine-Po Gym
Rücken Schule
Fitness Training
Kinder Sport
Sport Wunschstunde (Entspannung, Power, Kräftigung)
Mein Motto: In der Ruhe liegt die Kraft!
– Personal Trainer
– Medizinischer Fitnesstrainer
– Fitnesstrainer A und B Lizenz
– HIIT Trainer
– TRX Trainer
– Core Trainer
– Bauch Beine Po Trainer
– Rücken Trainer
– Funktional Fitness Trainer
– Zertifizierter Ernährungsberater
Mein Motto: Sei stärker als deine stärkste Ausrede.
Mein Moment
Jetzt ist die Zeit. Zeit, die nur mir gehört. Ich verliere mich in der Stille und atme Ruhe. Spüre pures Glück. Ich lasse mich treiben. Umhüllen. Umsorgen. Ich genieße. Kein Gestern. Kein Morgen. Nur das Jetzt ist von Bedeutung. Ich atme ein. Ich atme aus. Nirgendwo sonst möchte ich lieber sein als hier. Im Jetzt. An diesem Ort, an dem diese Zeit nur mir gehört. Ich hülle mich in Stille. Tauche ab. In eine Welt aus Wohlgefühl, Wärme, Ruhe und mitten ins Glück des Seins. Mein Moment wird zum Moment der Unendlichkeit.
Übersicht Kursangebot
Unser abwechslungsreiches Kursangebot mit verschiedenen Trainern – gemeinsam in der Kleingruppe oder als individuelles Personal Coaching – finden Sie tagesaktuell im digitalen Ferienplaner unter mein.ulrichshof.com (Bitte beachten Sie, dass aufgrund von Rotation im Kursangebot ggf. nicht immer alle Kurse durchgeführt werden)
Aquafitness
Autogenes Training
Bauch – Beine – Po
Faszientraining
Funktional Fitness Zirkel
Hatha Yoga
HIIT (High Intensity Interval Training)
Klangschalenmeditation
MOVE IT (Langhanteltraining)
Power Core
Progressive Muskelentspannung n. Jacobson
Meditation
Rückenfit
Shinrin Yoku (Waldbaden)
Stretch + Relax
Eat. Sleep. Train. Repeat.
Fitnessraum
Ob Lauftraining, Fahrradfahren oder Krafttraining: Im Fitnessraum können Sie auf verschiedenen Geräten von Technogym Ihren Körper fit halten.
Cardioraum
Ein abwechslungsreiches Sportprogramm steht Ihnen wöchentlich wechselnd kostenfrei zur Verfügung. Unser Trainer-Team mit Sabine und Radek freut sich auf Ihre Teilnahme.
Personal Training
Falls Sie ein Kursangebot als individuelles Personal Coaching wünschen, wenden Sie sich gerne an unser Trainer-Team.
Warm up – Tabata – Zirkel – Cool down
Einzelcoaching
Dauer: 80 Min.
€ 85,–
Paarcoaching
Dauer: 80 Min
€ 150,–
Medizinisches Fitnesstraining
Einzelcoaching
Dauer: 60 Min.
€ 75,–
Fitnesstraining nach Wunsch
Einzelcoaching
Dauer: 60 Min.
€ 75,–
